与女友产生矛盾和争吵是情侣关系中容易见到的事情，但怎么样与女友和解却是一门需要方法的艺术。在处置这样的情况时，大家应该维持冷静、理性，并且尊重他们的感受。下面将从几个方面探讨怎么样与女友和解。

1. 倾听他们的看法

当你们发生争吵时，第一要做的是倾听他们的看法。不要打断她，也不要试图辩驳或反驳她的建议。只有当你真的倾听并理解她的立场后，才能更好地解决问题。

比如，假如你们由于某个计划发生争执，你可以说：“亲爱的，我了解你对这个计划有我们的怎么看，请告诉我你的想法。”然后认真聆听她的建议，并表达出你理解她的立场。

2. 表达我们的感受

除去倾听他们的看法外，你也应该表达我们的感受。但应该注意，在表达时防止指责或攻击他们。用“我”语言，表达我们的感受和需要。

比如，你可以说：“亲爱的，我感到非常沮丧和失望，由于我感觉大家之间的交流出现了问题。我期望大家可以坐下来好好谈一谈，找到解决方法。”如此表达会让他们更容易同意你的感受，并想与你合作解决问题。

3. 探寻一同点

在解决矛盾和和解时，探寻一同点是尤为重要的。通过找到一同点，你们可以打造起共识和理解，从而更好地解决问题。

比如，假如你们在选择一个餐厅上发生争执，你可以说：“大家都想吃一顿美味的晚餐，不是吗？那样大家可以一块探寻一个既有美味的食物又合适大家两个人的餐厅。”如此做可以让他们感到你关心她的需要，并想与你合作。

4. 寻求妥协

当你们没办法完全达成一致时，寻求妥协是一个有效的解决方案。妥协并不意味着舍弃我们的立场，而是在双方都能同意的范围内找到一个平衡点。

比如，假如你们在旅游目的地上产生分歧，你可以说：“亲爱的，大家可以先去我想去的地方，然后下次再去你喜欢的地方。如此大家两个人都能满足。”如此做可以让他们感到你想妥协，并且考虑到她的需要。

5. 给予时间和空间

有时，当争吵发生时，最好的解决方案是给予彼此一些时间和空间来冷静下来。如此可以防止情绪激动和冲动的行为。

比如，假如你们在某个问题上没办法达成一致并且氛围变得紧张，你可以建议暂时停止讨论，并约定在双方冷静下来后再继续谈论。如此做可以防止争吵升级，并给双方时间考虑和检讨。

在与女友和解时，倾听他们、表达我们的感受、探寻一同点、寻求妥协与给予时间和空间是尤为重要的。通过这类办法，你们可以更好地解决矛盾和争吵，并保持一段健康、稳定的关系。